Lipides, gras, graisses, matières grasses, … Vous en avez tous déjà forcément entendu parler, avez reçu des informations parfois même contradictoires à ce sujet. Le bon gras c’est la vie » comme on dit chez HolyFat. Que cache cette affirmation, qu’est-ce que le bon gras, et pourquoi est-ce la vie ? Nous allons décortiquer le nutriment essentiel et vous éclairer sur ses nombreux rôles et atouts pour notre organisme !Holyfat est une marque de nutrition sportive française, sans sucres appelés graisses », les lipides sont, avec les glucides et les protéines, l’un des trois grands groupes de macronutriments de notre alimentation. De nombreuses structures biologiques — cellules, organites — sont délimitées par des membranes constituées majoritairement de lipides. Ils assurent également diverses autres fonctions biologiques, notamment de signalisation cellulaire signalisation lipidique et de stockage de l’énergie métabolique par lipogenèse, énergie ensuite libérée notamment par β-oxydation notez que la dégradation d’un acide gras génère 9kcal, contre 4kcal pour un glucide ou une protéine.Ils contribuent à l’apport énergétique et jouent de nombreux rôles dans notre organisme, dont deux majeurs Au-delà de ces deux rôles vitaux, leurs fonctions métaboliques varient dépendant de leur nature. Ils peuvent réguler l’expression de gènes ou encore être précurseurs de molécules de régulation de différentes fonctions physiologiques inflammation, vasoconstriction, agrégation plaquettaire, …. Ils facilitent également l’absorption des vitamines liposolubles — vitamine A, vitamine D, vitamine E et vitamine K — et des cholestérol fait également partie de la famille des lipides. Malgré sa mauvaise réputation, il est absolument essentiel et joue des rôles capitaux dans le corps précurseur d’hormones stéroïdiennes œstrogènes, testostérone, …, il constitue également les membranes cellulaires. Il peut provenir de l’alimentation mais également être le fruit d’une synthèse endogène. Étant un lipides, il n’est pas soluble dans l’eau et doit donc être transporté dans le sang via des lipoprotéines les fameuses LDL et HDL dosées lors d’une prise de sang, mais également les VLDL.Le cholestérol en lui-même ne présente aucun danger, bien au contraire. Par contre, lorsque le rapport entre HDL et LDL n’est plus bon, c’est là qu’il devient délétère, car le LDL en excès va se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins et entraîner la formation de plaques, qui réduisent le débit sanguin et limitent l’irrigation des organes. Ces plaques augmentent le risque de pathologies et d’accident cardio-vasculaires. Dans l’alimentation, le cholestérol est exclusivement apporté par les produits animaux. Dans les végétaux sont présentes en très faibles quantités des molécules ressemblant au cholestérol les phytostérols. Abordons maintenant les lipides présents dans notre alimentation, source inépuisable de bons gras, mais également de graisses moins qualitatives. On décortique tout ça ! Les propriétés des aliments nutritionnelles et physiques vont dépendre de leur constitution en acides gras. On divise les acides gras en 3 classes Les Acides Gras Saturés AGS, Les Acides Gras Mono– Insaturés AGMI, Les Acides Gras Poly– Insaturés AGPI. Ça, c’est pour la distinction biochimique. D’un point de vue physiologique, on distingue Les acides gras essentiels, dont l’organisme n’assure pas la synthèse et qui doivent impérativement être amenés par l’alimentation les acides gras polyinsaturés oméga 3 ou AGPI n-3 dont le précurseur indispensable est l’acide alpha-linolénique ALA Les acides gras dits non essentiels, que l’organisme parvient à synthétiser de lui-même mais dont il a besoin quand même, n’allons pas diminuer leur importance. Les acides gras essentiels Ils sont constitués de 2 grandes familles Les acides gras polyinsaturés oméga 6 ou AGPI n-6, dont le précurseur et le représentant majeur est l’acide linoléique LA Les acides gras polyinsaturés oméga 3 ou AGPI n-3 dont le précurseur indispensable est l’acide alpha-linolénique ALA. Il permet la synthèse des acides eicosapentaénoïque EPA et docosahexaénoïque DHA. La synthèse des omégas 3 et 6 est réalisée grâce à une enzyme, la Δ6 désaturase, pendant la plus grande partie de notre vie sauf chez les bébés et les personnes âgées. Les deux AGPI utilisant la même enzyme, il y a dualité dans l’organisme ! Il est donc nécessaire d’observer un rapport 6/ 3 supérieur ou égal 5 afin de respecter l’équilibre des apports et subvenir correctement aux besoins du corps. Leurs rôles dans notre corps Les omégas-3 jouent de nombreux rôles dans l’organisme, parfois antagonistes aux omégas 6 d’où l’importance de respecter le fameux rapport cité précédemment. Ils agissent sur notre rétine, notre système nerveux, sont hypocholestérolémiants comme les omégas 6, agissent dans la prévention des maladies dégénératives et diminuent l’insulinorésistance. Pour les sportifs, ils revêtent un intérêt particulier pour leur rôle anti-inflammatoire. Les omégas 6, eux, jouent un rôle dans la reproduction, dans la fonction immunitaire, au niveau de l’épiderme cicatrisation, maintien de l’intégrité de l’épiderme, différenciation cellulaire et dans l’agrégation plaquettaire ils sont anti-thrombotiques. A l’inverse des omégas 3, ils sont pro-inflammatoires. Les besoins en omégas 6 sont comblés par l’alimentation. Il est donc nécessaire d’être vigilants sur la consommation régulière d’omégas 3 pour combler nos besoins. De nombreuses études ont démontré les effets bénéfiques pour la santé d’un régime alimentaire riche en acides gras -3 régime Méditerranéen du point de vue du développement des enfants, de la prévention de cancers, de maladies cardiovasculaires et de divers troubles psychiques tels que la dépression, le trouble du déficit de l’attention et la démence. A contrario, il est établi que la consommation d’acides gras trans tels que ceux présents dans les huiles végétales hydrogénées sont des facteurs de risque accru pour les maladies cardiovasculaires. Et les autres, les AG non-essentiels ? Parmi les acides gras dits non essentiels, donc que le corps est capable de synthétiser, on trouve l’acide oléique 9, acide gras monoinsaturé majoritaire dans notre alimentation, et les acides gras saturés AGS. Les acides gras saturés sont notamment constitués d’acides laurique, myristique et palmitique qui, en excès, sont athérogènes. D’autres AGS, notamment ceux à chaînes courtes et moyennes n’ont pas cet effet et pourraient même avoir des effets positifs sur la santé. Enfin, à l’ère de l’industrie et des produits transformés, les acides gras trans ont également fait leur apparition dans notre alimentation ils sont très peu présents à l’état naturel. Molécules dont la structure chimique a été transformée pour faciliter la vie des industriels, elles n’ont aucun intérêt pour notre santé et doivent être évitées autant que possible. La Commission européenne a d’ailleurs décidé, en avril 2019, de limiter les acides gras trans à partir du 2 avril 2021. La limite maximale autorisée sera de 2 grammes de graisses trans produites industriellement pour 100 grammes de graisse dans la nourriture destinée à la consommation. Quels sont les atouts des lipides pour notre santé, pourquoi sont-ils à ce point indispensables et où peut-on les trouver ? Selon l’ANSES, la part recommandée des lipides dans l’apport énergétique pour une population adulte bien portante est de 35 à 40 %. Cette fourchette est bien entendu variable selon les individus et les régimes mais permet, d’une manière générale, d’assurer la couverture des besoins en acides gras essentiels et indispensables et prend en compte la prévention des pathologies. Il est particulièrement important de s’intéresser à la qualité des acides gras apportés par l’alimentation, plutôt qu’à la quantité, car tous ne sont pas équivalents. Ainsi, les apports ont également été recommandés par les autorités de santé pour les acides gras indispensables LA, ALA, DHA, l’EPA, les trois acides gras saturés athérogènes en cas d’excès et l’acide oléique. Une recommandation a également été faite pour l’ensemble des acides gras saturés, bien qu’ils n’aient pas tous les mêmes effets physiologiques. L’essentiel des lipides absorbés par l’alimentation est présent sous forme de triglycérides, de cholestérol et de phospholipides. Sources alimentaires de bon gras – Les huiles végétales La plupart des huiles végétales sont riches en omégas 6, comme l’huile de tournesol, de pépin de raisin, de soja ou encore de maïs. Les omégas 3 sont présents dans l’huile de lin, de colza, d’amandes ou encore de noisettes. Concernant les graines lin, pépin de courges, pignons, …, elles sont également riches en AGPI. L’huile d’olive, elle, remporte la palme des omégas 9, puisque l’acide oléique tire même son nom du fruit. L’huile de coco, utilisée notamment dans nos pochons Holyfat, est constituée d’AGS majoritairement et d’un peu d’omégas 6. Notez qu’il s’agit, dans notre cas, d’huile TCM rapidement assimilée et directement utilisée comme source d’énergie, évitant ainsi les effets délétères des AGS à longue chaine voir notre article sur les Triglycérides à Chaînes Moyennes. – Les oléagineux Très pauvres en glucides, ils contiennent le plus souvent de grandes quantités de vitamine E, B1, B2 ainsi que de l’acide folique ou vitamine B9 et des fibres. Il faut savoir que les oléagineux sont des sources privilégiées de minéraux, parmi lesquels se trouvent le potassium, le calcium, le magnésium, et le phosphore. Les oméga-6 sont présents dans les huiles de soja et de tournesol, les amandes, noix de pécan, cacahuètes également riches en omégas 9. La noisette ou les noix de macadamia sont de bonnes sources d’oméga-9. La noix, utilisée dans nos produits, est l’oléagineux le plus riche en omégas 3. L’amande, elle, très riche en vitamine E, qui contribue à réduire les risques d’athérosclérose. Pour en savoir plus, vous pouvez lire ou relire notre zoom sur les noix et les amandes, ou découvrir nos gammes de produits riches en oléagineux – Les graisses et produits animaux Les huiles de poisson la célèbre huile de foie de morue ! sont particulièrement riches en acides gras -3 à longue chaîne tels l’EPA et la DHA. On retrouve également de bonnes quantités d’omégas 3 dans les œufs, le beurre ou la crème d’animaux élevés avec une alimentation riche en graines de lin ou en luzerne par exemple. Concernant les produits laitiers, on retrouvera majoritairement des AGS ainsi que des omégas 3 chez les bêtes ayant des fourrages riches en AGPI. – Les viandes et poissons les poissons gras saumon, maquereau, thon, sardines ou poissons blancs sole, merlan, raie, … sont d’excellentes sources d’omégas 3. On en retrouve un peu moins dans les autres produits de la mer coquillages et crustacés. La viande rouge est riche en acides gras saturés, tandis que les volailles type canard et oie sont riches en omégas 9. Les animaux élevés aux céréales et fourrages riches en omégas 3 poulet, dinde en contiendront une quantité appréciable. – Fruits et légumes Les légumes verts à feuille épinards, cresson, laitue, mâche, … contiennent des quantités intéressantes d’omégas 3 qui ne sont pas à négliger. L’avocat est riche en omégas 9. Globalement, les fruits et légumes étant pauvres en lipides, ils ne sont pas la source principale à considérer pour combler nos apports. Et pour les sportifs Quel est l’intérêt des lipides ? Pour plus de détails, vous pouvez consulter l'article Le régime cétogène est-il adapté aux sportifs ? », dans lequel vous trouverez la réponse à cette question et à d’autres à propos des lipides et de leur intérêt dans le cadre d’une pratique sportive. En résumé, consommer des lipides à la place des glucides par exemple, en mangeant une dose d’Holyfat au lieu d’une barre de céréales à la place des glucides va éviter à la glycémie le taux de sucre sanguin de varier. Lorsque la glycémie varie, la forme aussi en plein pic, c’est le feu, coup de boost, on avale les kilomètres. Quand cette dernière redescend généralement au bout de 45min, par exemple après un gel d’effort, c’est le coup de mou fatigue importante qui peut ralentir, voire même mettre un terme à votre course voir aussi notre article sur l’hypoglycémie pour en savoir plus. Lorsque l’on consomme des lipides, l’énergie sera constante et durable. Moins explosive sur l’instant, mais bien plus longue. A noter également que, comme énoncé précédemment, 1 gramme de lipides = 9 kcal, contre 4 kcal pour les glucides ou les protéines. Donc, pour une même quantité ingérée, on aura plus de deux fois plus d’énergie apportée par les lipides que par les glucides ou protéines, un atout considérable quand on sait que le système digestif est plus capricieux, notamment lors des efforts d’endurance. Chez Holyfat, nous avons conçu un produit qui contient 70% de lipides amandes, noix, huile TCM, moins de 3% de glucides naturellement présents dans les oléagineux et 20% de protéines. Une dose de 40 g te fournit en moyenne 280 kcal, soit trois fois plus qu’un gel sucré, sans provoquer aucune variation de glycémie. A noter que lors des premiers essais, ou sur un effort très long, nous te conseillons de conserver une source de glucides à portée de main et de la consommer dans la dernière heure d’effort pour t’apporter un dernier petit coup de boost salvateur avant la ligne d’arrivée et recharger tes réserves en glycogène. Bien entendu, tous ces essais alimentaires doivent être faits durant les entrainements, pas le jour d’une compétition, chacun ayant ses propres réactions et habitudes. N’hésitez pas à consulter nos autres articles, notamment Comment éviter la fatigue durant l’effort, en particulier pendant un sport d’endurance ? », ainsi que nos zooms sur les amandes, les noix l'huile TCM… Avec en prime quelques astuces et conseils pour la prépa et vos sorties sportives ou vos journées chargées.

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L’huile de pépins de courge est particulièrement bien connue des personnes souffrant de problèmes urinaires car cette dernière soulage efficacement la vessie. Il est simple d’en déduire un premier effet salvateur lorsque l’on cherche un aliment ou complément bienfaits de l’huile vierge de pépins de courgeVous l’avez peut-être croisée en rayon dans votre magasin bio habituel sans trop vous attarder, ne sachant pas quels bénéfices vous pourriez en tirer. En effet, il est rare de croiser ce type d’huile en cuisine et même en cosmétique. L’huile de pépins de courge peut donc apporter son lot de hommes la connaissent peut-être mieux de par son action sur la prostate. Pour une femme, son intérêt n’en est pas nul puisque l’effet diurétique de l’huile de pépins de courge peut s’avérer précieuxApaisement lors d’une infection urinairePropriétés diurétiques recherchées en cas de rétention d’eau ou pendant la ménopauseÉlimination accrue des toxinesAméliore la digestion par purification de l’organismeRetour d’un ventre plat initialement gonflé par des problèmes digestifsConseils d’utilisation De par sa composition, l’huile de pépins de courge apporte un soulagement rapide. Elle peut être présentée sous la forme de capsules. Il faut alors se référer à la posologie indiquée. Autrement, l’huile est obtenue par une pression à froid de pépins de courge grillées. Le principal avantage de cette huile ? Il n’existe à ce jour pas de contre indications. Tout le monde peut donc profiter de ses bienfaits. Il n’y a aucun inconvénient à en prendre pendant la que cette dernière contient plein de vitamines, dont la vitamine K et des oméga 3. En cuisine, elle s’avère une alliée précieuse au goût qui peut surprendre mais qui, généralement, plait préparer ma propre vinaigrette à base d’huile de pépins de courge ?La recette est pour deux personnes 2 cuillères à soupe de sirop d’agave2 cuillères à soupe d’huile de pépins de courge2 cuillères à soupe de vinaigre de rizPréparation Mélangez un à un les ingrédients pour obtenir une vinaigrette homogène et versez votre sauce toute prête sur votre salade. Par exemple une salade de pousse d’épinard, accompagnée de petites boules de est certains produits que l’on connaît mal et qui sont pourtant excellents pour notre corps et notre ligne, l’huile de pépins de courge en fait partie. Le blog Anaca3 Questions fréquentes Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées sites internet, presses spécialisées, encyclopédies. L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici. D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée. Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit. 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Lesbienfaits des huiles de graines contre le cholestérol LDL. Huile vierge de cameline, de carthame, de chanvre, de chardon marie, de colza, de soja, de tournesol, de lin, ou de pépin de courge, il existe une grande variété d’huiles de graines. A consommer de préférence sous forme d’huile vierge bio, les huiles de graines sont les meilleures pour le ^{La courge est généralement connue pour sa chair savoureuse, mais elle renferme également un réel trésor ses pépins ! En effet, l’huile qui en est extraite est largement utilisée dans la cosmétologie pour lutter contre l’acné ou pour nourrir et fortifier le cuir chevelu. Ses bienfaits nutritifs ne sont plus à prouver, mais elle dispose aussi de vertus médicinales qui permettent de lutter contre l’incontinence, en particulier chez l’homme. Comment ? Nous vous l’expliquons dans la suite de cet article ! Origine et présentation de la courge et son huileVertus de l’huile de pépins de courgeHypertrophie de la prostate, petit rappelL’huile de pépins de courge aide la prostateCombien en prendre et où en trouver ? Origine et présentation de la courge et son huile La culture de la courge remonte à environ 8 millions d’années au Mexique. Les peuples Amérindiens déjà, les utilisaient pour leurs vertus diurétiques, quand les colons, quant à eux, s’en servait comme vermifuge. Ce n’est qu’à partir des années 70 qu’on va extraire de ces pépins l’huile aux qualités multiples. Les pépins de courges font partis de la famille des graines et oléagineux qui, d’un point de vue nutritionnel, sont très intéressants. En effet, comme son nom l’indique oléagineux vient du latin oléum » qui signifie huile », ces aliments ont la particularité d’être très riches en liquide et on peut donc en extraire de l’huile. Vertus de l’huile de pépins de courge L’huile extraite de ces pépins de courge est très intéressante et dispose de nombreuses vertus. Grâce à l’action diurétique, elle est bénéfique pour le système urinaire, car elle lutte contre les infections et sera un allié de choix dans le traitement de l’incontinence. Si elle améliore de manière générale le confort urinaire des femmes et des hommes, elle va surtout permettre de lutter contre les troubles prostatiques. En effet, plusieurs études à travers le monde ont étés menés sur des patients atteints de troubles de la prostate et la suivante s’est avérée particulièrement concluante et positive une étude clinique allemande menée en 2000 sur 2245 patients ayant reçus durant 12 semaines 1 à 2 capsules contenants de l’huile de pépins de courges, démontre que 40% d’entre eux sentent un soulagement des symptômes de l’hypertrophie bénigne de la prostate, et 97% ne déclarent aucun effet secondaire. Hypertrophie de la prostate, petit rappel Les problèmes qui peuvent affecter la prostate sont l’inflammation et le grossissement de la prostate l’hypertrophie ou adénome de la prostate. En augmentant son volume, la prostate peut comprimer l’urètre, ce qui aura des conséquences sur la miction, des douleurs ou difficultés à uriner. Non traitée, l’hypertrophie peut entraîner des calculs rénaux ainsi que des problèmes d’incontinences. L’huile de pépins de courge aide la prostate L’usage médicale des graines de courges et de l’huile qui en est extraite est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé et par l’Organisation Européenne pour soulager les troubles de la miction associé à l’hypertrophie bénigne de la prostate ou adénome. En effet, plusieurs nutriments qui composent l’huile de pépins de courges viennent en aide à la prostate et peuvent lutter contre l’hypertrophie. Les phytostérols également présents dans l’huile de pépins de courge ont des vertus décongestionnantes qui permettent de calmer l’inflammation de la prostate. Cela évitera aussi la croissance des tissus prostatique qui sont à l’origine des troubles urinaires. De plus, leur structure chimique est proche de celle des androgènes et des œstrogènes qui sont eux, naturellement secrétés par les tissus prostatiques. Aussi, l’huile extraites des pépins de courge est également une excellente source de fer, de vitamines B, C et E ainsi que de caroténoïdes qui aident à limiter le vieillissement de la prostate. Combien en prendre et où en trouver ? L’huile de pépins de courge peut être consommé en cure de plusieurs semaines sous forme de gélules. Elle peut également être utilisée au quotidien comme faisant partie de votre régime alimentaire. En effet, vous pouvez intégrer l’huile dans vos assaisonnements, par exemple. En ce qui concerne les posologies, elles varient selon les cas. Par conséquent, il est toujours recommander de consulter son médecin traitant ou son urologue au préalable. Quant à l’achat, vous pourrez trouver les gélules en pharmacie, tandis que l’huile même peut se trouver dans certaines grandes surfaces ou dans des magasins bio.}

Lhuile de pépins de courge est reconnue pour ses propriétés uniques. Plusieurs études médicales ont démontré un taux relativement faible de cancer de la prostate au sein de la population autrichienne. Ainsi, l’huile de pépin de courge est connue pour être un excellent régulateur des processus inflammatoires et un inhibiteur de la

2 à 4 jours ouvrés délai informatif L'huile de pépins de courge est reconnue pour contribuer au bon fonctionnement de la prostate des hommes à partir de 45 ans. Elle favorise le bon fonctionnement de la vessie et l'écoulement de l'urine. Description Propriétés et bienfaits de l'Huile de pépins de courge L'huile de pépins de courge est reconnue pour contribuer au bon fonctionnement de la prostate des hommes à partir de 45 ans. Elle favorise le bon fonctionnement de la vessie et l'écoulement de l'urine. Comment utiliser les gélules d'Huile de pépins de courge de Boutique Nature Prendre 2 capsules par jour, avec un grand verre d’eau. Durée conseillée 12 à 24 semaines. Composition d'une gélule d'Huile de pépins de courge Huile de pépins de courge Cucurbita pepo ; tunique gélatine de poisson, humectant glycérol. Pour 2 capsules Huile de pépins de courge .... 1 000 mg Ingrédients de l'huile de pépins de Courge Huile de pépins de courge Cucurbita pepo ; tunique gélatine de poisson, humectant glycérol. Précautions d’utilisation Ne pas utiliser ne cas de maladies auto-immunes, scléroses multiples, tuberculose ou SIDA. Contre indiqué en cas d’allergie aux fleurs de la famille des astéracées marguerites. Si vous prenez d’autres médicaments, consultez votre médecin l’échinacée est contre indiquée en cas de prise de nombreux médicaments anticoagulants, immunosuppresseurs, stéroïdes.... Un usage prolongé de plus de deux mois est déconseillé pour éviter un effet rebond à l’arrêt du traitement. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes. Utilisation réservée à l’adulte. Ce produit ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Note importante Pour un usage thérapeutique, veuillez consulter votre médecin ou votre pharmacien. Les données résumées ici sont données à titre d’information et ne peuvent engager notre responsabilité. Les compléments alimentaires décrits ici sont des produits naturels à base de plantes. Ils ne sont pas pour autant sans danger et sans interactions possibles avec d’autres médicaments ou traitements. Il est donc très important de respecter les doses conseillées et de préciser à votre médecin ou votre pharmacien que vous prenez ces produits lui seul sera à même de déterminer si des interactions existent entre le complément alimentaire et un autre traitement ou médicament que vous prendriez. Pour un avis médical, en cas de symptômes particuliers ou prolongés, veuillez consulter votre médecin. Lui seul sera à même de réaliser un diagnostic précis et de vous procurer, cas échéant, le traitement le plus approprié. Fiche technique EAN-13 / ISBN-13 3700292871230 Ceux qui ont acheté ce produit ont également acheté 10 autres produits dans la même catégorie Pollen de Palmier en poudre - 100% naturel... 10,00 € Huile de Foie de Morue Cod Liver Oil de... 5,00 € Poudre de Moringa Bio Feuilles Moulues -... 12,85 € Spiruline Bio crue en poudre du Burkina... 11,50 € Feuilles de Jujubier Sidr de 50g - 100%... 5,00 € Sucre de Coco Bio en poudre - 1kg - Ecoidées 12,00 € Feuilles de Séné Sanna Makki de 50g -... 5,00 € 60 Comprimés d'Acérola BIO - 1000 mg -... 13,80 € Ashwagandha Bio - Stimulant, anti-stress,... 18,50 € Rose de Jericho Shajarat Maryam 20g -... 5,00 €

Notrehuile végétale de Pépins de courge (Cucurbita pepo) est 100% pure et naturelle. Certifiée Cosmos Organic (BIO), elle est obtenue par pression à froid des graines. Cette plante est cultivée en Chine. Huile nourrissante et régénératrice. Composée en grande partie d’oméga-6 ainsi que d’oméga-9, l’huile végétale de Pépins

Photo FreepikL’huile végétale de pépins de courge est le résultat d’une pression à froid des graines de courge. Une plante terrestre de la famille des Cucurbitacées et qui pousse en Asie, en Amérique et en Europe. Elle porte le nom botanique Cucurbita pepo. Ce végétal à feuilles fait apparaître tout au long de sa croissance une jolie fleur jaune. C’est cette fleur qui va par la suite donner naissance à la courge citrouille. Un légume jaune regorgeant de nombreuses vitamines et de minéraux. Et la partie de la plante extraite pour produire l’HV de pépins de courge, ce sont les végétale de pépins de courge dans sa compositionL’huile végétale de pépins de courge doit être pure, extra vierge et biologique. Les conditions de production mode de plantation, région, climat, caractère du sol… influencent particulièrement la qualité de cette huile. Cependant, une huile de pépins de courge de bonne qualité dispose généralement des propriétés organoleptiques particulières. En effet, elle doit être bio, vierge extra, 100 % pure, douce, légère et de couleur marron brun. Elle est exceptionnellement riche en oméga 3, en vitamine et en acides gras que l’huile végétale de pépins de courge renfermeL’huile végétale de pépins de courge englobe en totalité 47 à 55 % d’oméga 6 acide linoléique,25 % d’acide oléique acide oléique,13 % d’acide palmitique,8 % d’acide détient aussi d’autres éléments actifs phytostérols, lutéine, vitamine E, zinc et végétale de pépins de courge et ses diverses modes d’utilisationLes différentes applications cutanées de l’huile de pépins de courge L’application directe en onction et en massage. Association possible avec les huiles essentielles et les autres huiles par voie orale peut amener plusieurs atouts pour l’organisme. En effet, sa composition nutritionnelle lui attribue notamment de nombreux bienfaits. Préconisée pour améliorer le système cardiovasculaire, digestif, urinaire et usage en cosmétiqueL’huile de pépins de courge est un véritable trésor de la nature. Aux vertus assouplissantes, apaisantes et restructurantes, cette huile s’utilise pour concocter des traitements dermatologiques. Elle rectifie les peaux squameuses, matures, sensibles et sujettes à inconfort. Employée également en cosmétique pour le soin du cheveu cheveux cassants, mous, abîmés, secs et ternes.Émolliente, fortifiante, nourrissante et revitalisante, le macérât huileux de pépins de courge protège, tonifie et revitalise la bienfaits principauxLes principaux bienfaits de l’huile biologique de pépins de courge sont diurétiques, antioxydants, anti-inflammatoires, anti-hypertenseurs, cardioprotectrices et vermifuges. Considérée comme un excellent soin anti-dessèchement, elle peut aussi soulager les rougeurs. Cette huile entre dans la composition de nombreux compléments nutritionnels. En cuisine, elle s’emploie crue pour assaisonner les légumes grillés et les salades. * Presse Santé s' efforce de transmettre la connaissance santé dans un langage accessible à tous. En AUCUN CAS, les informations données ne peuvent remplacer l' avis d'un proffesionel de aimez nos contenus ?Recevez chaque jour nos dernières publications gratuitement et directement dans votre boite mail Tagshuile végétale pépins de courge

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